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说到吃海带我们的日常吃法很多，大家最为熟悉的要属凉拌海带，方便又美味。但今天给您介绍的这道菜，不仅好吃，还能清化血管、解毒肝脏。
夏天来了，海带多一种吃法，身体离健康更近一步。
海带炒菜花
清化血管、解毒肝脏
夏天吃海带
原来功效这么多
海带是很多人都知道的健康蔬菜，马上夏天到了，吃海带作用非常多：
1.降血压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
2.降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
3.提高免疫力海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。免疫力得到提高后，各种患病率也会相对降低，比如夏季常见的湿疹，每天需涂抹缇妍堂护肤乳膏，注意饮食。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
4.降糖海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。
如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
5.利尿消肿海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。每天坚持喝粟滋轩二十八谷散，利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。
6.防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
7.消除乳腺增生海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。胸部偏小的女性朋友浴后可以用滨趣饱满霜按摩胸部，增强乳房肌肤紧实和弹性，预防下垂，洁白挺拔。
8.减肥海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
9.护发海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，头发干枯、分叉、毛躁，脱发掉发，头发生长慢，长期染发烫发致头发伤害，无光泽不柔顺，洗头的时候于洗发液中滴3-6滴康达泰头发增长液，老姜、首乌等纯天然植物配方，安全可靠。
10.防治贫血海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。经期以及经前期的饮食增加海带、紫菜的摄入量，可补充足够的碘，补血，对经期妇女来说是有益的。
11.补钙、美容、延缓衰老海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;每周也要保证敷3-5次滨趣舒适面膜，补充肌肤水分，深层滋润肌肤，令肌肤白暂润泽，焕发青春活力。
12.防治贫血海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。经期以及经前期的饮食增加海带、紫菜的摄入量，可补充足够的碘，补血，对经期妇女来说是有益的。
13.治疗便秘海带克，柏子仁30克，水煎服。每日两次。海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，有效的防止便秘、肠癌和痔疮的发生。痔疮患者多吃海带等润肠食物外，注意清洁肝门后于患处擦缇妍堂断痔膏，润肛祛痔，收敛清毒，快速止痒止痛。
14.治睾丸肿痛海带、荔枝核、橘核各15克，小茴香6克，水煎服。每日一剂，分早晚两次服。
15.治口腔溃疡海带30克，烤焦后研末，加冰片5克混均，用香油调敷于患处，并且用清火牙膏与缇妍堂珍珠亮白牙粉混合使用，缓解牙龈肿痛，清新口气，去除牙垢，亮白牙齿。
16.御寒海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
17.控制油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，油脂分泌过盛者平时要注意清洁皮肤，涂抹滨趣芦荟凝胶控油收毛孔，祛痘淡印，美白嫩肤，强效补水。
海带虽然有这么多好处，但并不是任何人都可以食用的，以下朋友要谨记是不适合吃海带的哦！
1.甲亢病人要慎吃海带甲亢属于内分泌失调的一种疾病，促进人体的亢进和新陈代谢加速。海带中富含丰富的碘元素会导致甲状腺功能亢进，继而加重病情。内分泌失调也会引起妇科疾病，日常作息要规律，注意自身卫生，适当用缇妍堂女性护理液清洁私处，抑菌止痒，去异味，清凉舒适。
2.脾胃虚寒人群不宜多吃从海带的重要属性来看其性味寒、咸，对于有胃隐痛、冷痛、发生和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说，吃海带会加重胃肠道的不适。患有胃炎、慢性萎缩性胃炎等患者，吃海带后往往会出现胃部不适、想吐、隐痛等表现，尤其在晚上比较明显。
3.孕产妇少吃海带因为孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中已经可以获得足够的碘，如果大量的食用海带导致碘过量，对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利。出现肾虚症状的孕妇，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累，即食即冲一杯粟滋轩核桃黑豆粉，养肝明目，补血安神，强肾强腰，乌须黑发。
4.胃炎患者宜少吃患有胃炎、慢性萎缩性胃炎等患者，吃海带后往往会出现胃部不适、想吐、隐痛等表现，尤其在晚上比较明显。
5.易过敏人群不宜吃海鲜富含组氨酸，过敏体质者也不宜吃海带等海鲜，否则会引起一系列过敏反应。轻者表现为荨麻疹；重者出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎等，表现为不同程度的呼吸困难，因此，平时有过敏症状的人应慎食海带。鼻炎患者更是要常喷缇妍堂蛇胆喷剂，抑菌止痒，清洁鼻腔，呼吸顺畅。
6.患痤疮的病人痤疮的发病机理非常复杂，主要与内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。而食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的痘痘。
7.关节炎患者海带中还含有较多的尿酸，被人体吸收后容易在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。因此，关节炎患者更不能多吃海带。关节疼痛时记得贴荟欣福消痛贴，缓解疼痛引起的不适，促进健康。
8.湿气重者海带性味咸寒，有软坚化痰，清热利水的功效，是凉性食品，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良、湿气重点者需慎食。湿气重，少吃油腻以及凉性凉等不利于消化的东西，多喝粟滋轩红豆薏粉，不用早起，只需泡上一杯，便可轻松完成一顿健康营养早餐
9.阴囊湿疹海带是水产品，很容易诱发湿疹，湿疹患者尽量不要吃，多吃蔬菜水果，注意饮食清淡，于患处擦缇妍堂舒阴膏杀菌止痒。阴囊潮湿很容易复发，我们平时也要多做一些有氧运动，这样不仅仅可以提高我们自身的免疫力，还可以加速血液循环，减少复发率。
菜花“天赐的良药”
“穷人的医生”
菜花别名花菜、花椰菜，中医认为：菜花味甘性平，具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。
古代西方人发现，常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。
菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。所以说，菜花是“三高”人群的食疗佳蔬。
菜花的三大功效：1、抗癌防癌
2、清化血管
3、解毒肝脏
海带炒菜花的做法1泡好的海带切成大块备用。
2菜花掰成小块，用热水焯烫一下。葱切成小段备用。
3炒锅内放油烧热，倒入葱花爆香。
4放入海带翻炒1分钟，再放入焯过水的菜花和酱油继续翻炒3分钟。
5最后放入盐、花椒油、辣椒油、鸡精翻炒均匀，装盘即可。
小贴士海带虽好，但是有两类人不宜大量食用海带。一类是孕妇：海带有催生的作用，还有海带含碘量非常高，会影响胎儿甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。第二类是脾胃虚寒的人。
2分钟泡发海带小妙招
把海带剪小块一些，放入碗里，加入没过海带的热水。▽
在碗里加1瓶盖白米醋。▽
把加了醋的海带放入微波炉，高火微波2分钟。▽
时间到~海带已经完全泡发了▽
海带是夏季必不可少的养生美食，看了本文介绍的方法，别再只会吃凉拌海带啦。