肠癌目前位居我国恶性肿瘤发病率的第五位，年的数据就显示，我国平均每三分钟就有一人死于肠癌。
而近年来，随着人们饮食结构的不断变化肠癌的发病更加的频繁和年轻化。
所以能够识别肠癌的早期症状，就显得非常重要。
深夜，医院，车上的病人是一位女士，姓刘，今年35岁，因为腹痛难忍而拨打了急救电话。
医院经过肠镜和病理确认，刘女士是患上了结肠癌，并且因为发现的太晚，癌细胞已经发生的转移。
得知结果后的刘女士难以接受，崩溃大哭，喊着，自己才做完肠镜没几年啊，那时候只是肠癌，现在才三年，怎么就得上肠癌了呢？
其实加速刘女士从肠炎到肠癌的因素有很多，其中有两个因素最为重要：
因素一、过度的喜欢吃红肉
事实上刘女士是一位典型的吃货，更是“无肉不欢”，其中她最喜欢的肉便是牛肉，常常会自己买点牛排回家做。
中午在单位基本上也是顿顿牛肉面，每天吃蔬菜的量则远远不够。
其实牛肉和羊肉中的左旋苯基丙氨酸和肌胺酸这两种胺基酸，含量比其他肉类高，在经过高温加工以后，很容易形成致癌物质。
每天吃红肉超过克到克，患癌几率就会增加，其实一份牛排就超出建议量的很多倍了。
因素二、长期的久坐
刘女士是一名办公室人员，平时因为工作的需要，机会一天十几个小时都是坐着的状态，一天除了接点水和上厕所，几乎不起身。
这种状态下体内免疫细胞的功能下降，从而使得我们的身体抵抗外界致病因子的能力发生下降，因此就更容易受到结肠癌的侵害。
并且长期久坐胃肠道的蠕动也会受到不良影响，进而会引发各种胃肠道疾病问题。
其实肠癌并不是悄无声息，刘女士早已出现了三个肠癌的的典型症状，只是她没重视而已。
肠癌的四个典型症状：
表现一、经常会下腹胀痛
出现肠癌，在早期的时候，就会出现下腹隐隐作痛的表现，但是一般不会很明显。
而随着肿瘤的增大和病情的发展，下腹出现胀痛的感觉会越来越明显，尤其是在吃饭以后，通常会有食物难以消化的感觉。
此时建议就要及时检查一下。
表现二、食欲下降，胀气
当肠道一步步被肿瘤侵蚀，随着病情的发展，肿瘤的体积将会不断的增大，从而会导致肠道变得越来狭窄，最后会有堵塞肠道的可能性。
这时患者会感觉到食欲不振、消化不良、容易胀气以及放屁排气等异常信号。
所以如果你最近放屁异常的多，也要注意，可能是肠癌的信号之一。
表现三、大便粘稠
一般肠道异常的人，都会出现大便粘稠，粘液多的表现，一般会发现在上完厕所以后很难冲干净。
所以，如果粪便中出现带有粘液便，并且是持续出现，逐渐增多，一定要警惕肠癌，及时进行检查。
表现四、出现便血
便血，很多人的第一反应便是痔疮驾到，其实这并不然，便血可能也是肠癌的提示信号。
痔疮患者粪便上的血液是鲜红色无粘液的，且在便便表面不与它混合。
而大肠富含黏液，大肠癌患者便血，粪便中会携带粘液和脓液，血液和粪便混合。
要做好二者的区分，不要因为识别错误而错过疾病治疗的最佳时机。
所以，在我们生活中，以上的症状，尤其是对于肠道不好的人，就要特别的注意。
调节肠道健康，补充两物，吃两种水果：
补充两物：
一、补充膳食纤维
膳食纤维已被加入我们的七大营养素之一，其对于健康十分重要，尤其是对于肠道的健康，则意义重大。
且膳食纤维有助于增加肠道的蠕动，可以预防和缓解便秘，尽量少吃油炸、熏制的食物，不要腐烂的水果和蔬菜，会增加患癌的风险。
并且膳食纤维还可以增加饱腹感，避免进食过多，造成胃肠道的的负担。
二、补充水分
喝水，是保证身体处于正常运行状态的一个基础，只有有足够的水分，身体才能保证进行一系列的活动。
日常要主动饮水，少量多次的饮用，水分还可以冲刷肠道，软化粪便，减少有害物质停留在肠道的时间。
除了饮水，建议还可以放点养护肠道的小植物，例如黄玉兰根茶：
黄玉兰根“药食同源”，是一种小植物，其含有菊苣低聚果糖，这种成分可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统。
并且，黄玉兰根在肠道内可生成菊糖的益生素原形，具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
对于肠道而言，改善效果较为明显，是不错的选择。
日常养护肠道，可以将黄玉兰根切断后，泡水代茶饮，可以帮助我们很好地缓解肠炎、减轻便秘症状，预防肠癌的发生。
另外，保护肠道，可以常食两种水果：
1、香蕉
吃适量的香蕉，可以帮助身体在钠和钾之间取得平衡，从而保持血压平衡。
重要的是，富含纤维，可以促进消化道的运动，促进肠道蠕动的顺畅，有助于消化吸收。
进而可以保护肠道的健康。
2、木瓜
在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。
同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
并且木瓜属于凉性的食物，尤其是胃寒、体虚者不宜多食用。
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