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有“痔”青年
说到“痔疮”
相信大家都并不陌生
根据普查数据显示
我国痔疮发生率约为51.5%
平均每2个人中就有1人患病
如果此时环顾四周我们或许都是“痔”同道合的人呢
痔疮虽小
带给我们的困扰却不小
今天就跟着小编一起来学习下
身为有“痔”青年
该如何守护好菊花？
你是哪种“痔”？
你是哪种“痔”？
有些痔疮很温柔，不出血也不疼，而有些痔疮特别野蛮，让人痛苦不堪。你的属于哪种类型？
内痔：平时隐蔽在肛门内，
严重者会脱于肛外
主要表现为出血和脱出。除此之外，部分病人可伴有排便困难。
外痔：在肛缘可见，
不能送入肛内
主要表现为肛门不适，肛周潮湿、瘙痒。当形成炎症性外痔或血栓性外痔时，还会出现疼痛。
混合痔：内痔和外痔混合存在
若混合痔加重，可能会表现为剧痛，需要紧急手术治疗。
成为有“痔”青年怎么办？
成为有“痔”青年怎么办？
其实，很多痔都是没有症状的，不会让你“坐卧不安”。没有症状的痔疮不需要治疗，只有当痔合并出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等情况时，才需治疗。当肛门有种种不适的时候，你可以尝试下面这些方法，来缓解症状：
1.预防便秘
少吃油炸、辛辣食品，少接触烟酒，增加纤维素的摄入，多吃水果蔬菜，增加肠胃蠕动，防止便秘的发生。
2.建立良好排便习惯
养成每天定时排便的好习惯，不要憋大便，有便意就立即去厕所，上厕所的时候不要玩手机，避免长时间蹲厕，最好不要超过5分钟。
3.避免久坐
无论是在工作还是生活中，都要避免久坐，建议每两个小时，至少要起来活动一会儿。
4.保持清洁
每次大便之后，建议使用湿纸巾或者清水冲洗，保持肛门周围清洁干净，并勤换内裤。
5.多做提肛运动
“菊花一紧”并不只是一句调侃，而是一个让全身受益的养生动作。除了急性发作，平时都可以做做提肛运动，每天做次，分三组做，坚持做，会有意想不到的效果！
6.适当坐浴
温水可以减轻炎症和水肿，使肛门括约肌松弛，还可以缓解瘙痒的症状。具体的做法为：准备一个盆，里面倒上温水，水的深度为5至8厘米，温度在40摄氏度左右，以不烫屁股为准，然后把屁股泡在温水里面，一天坐浴2次，每次5至10分钟。
重要提示
如果上述方法
仍不能消除症状时
请及时去看肛肠科医生
早治疗痔早好
老骥伏枥，志在千里
老是久坐，痔来找你
总之
痔疮的预防远大于治疗
让我们一起
保持良好的生活习惯
不做有“痔”青年！
部分图文来源：医院
河北医大一院健康学院、丁香医生
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