大家都知道，久坐对身体不好，特别是对于痔友们来说，痔疮发作的那些日子，每天都在扯内裤、挪屁股中度过。无独有偶，三个月前我们就收到了一位“程序猿”的咨询信息。
家住湖南长沙的张先生，年纪轻轻便有了5年多的“痔龄”。据他描述，他大四那年白天忙着和同学们聚餐，大吃大喝之后，晚上接着熬夜打游戏，临到毕业时才发现自己不知何时竟招惹上了痔疮。
毕业五年了，张先生一直从事着程序员的工作，长期久坐办公室的他，痔疮每隔一段时间就出来“捣乱”。期间，张先生每次痛了就买点药膏涂一涂、抹一抹，但痔疮却一直没彻底好过。由于拖得太久，张先生的混合痔到了后期，痔核变得又干又硬，只是偶尔会便血，但每次痔疮发作时，要找到一个稍微不那么痛的坐姿都很难。最让张先生困扰的是，痔核经常不分“场合”的掉出来，严重影响到了他的“性福”，这也促使他迫切地想要摆脱痔疮。
许多朋友可能和张先生一样，离不开工作，即使是在痔疮调理期间，也需要马不停蹄地的忙工作。一整天都坐着或站着，确实不利于痔疮恢复。为此，我们建议张先生和其他痔友们多做以下这几件事。
1常做提肛运动
我们和痔友们强调过很多遍，常做提肛运动，对痔友好处颇多。促进肛周气血的循环，消除瘀积；缓解肛门压力，增强括约肌弹性，有效防治痔核脱出。特别是人上了年纪后，伴随着身体的衰老，肛门括约肌也随着老化，就容易导致痔核脱出，所以平时加强肛门括约肌的锻炼是很重要的。
2睡前温水坐浴
许多朋友和张先生一样，因为工作原因，需要长期久坐或久站，这对肛门的压迫非常大，再加上张先生痔核硬化，病情严重，所以我们建议他每天晚上温水坐浴，有助于促进肛周血液循环、软化痔核，并加快对凉茶的吸收。
3坚持用凉茶调理
好在张先生比较重视健康，严格按照我们的要求用凉茶调理了2个周期。期间不管工作到多晚，张先生都会坚持用温水坐浴，并且在工作的时候，也会有意识的去做提肛运动。就在前段时间，我们收到了张先生的康复信息。
痔疮加重是有一个过程的，除了平时要养成良好的生活习惯之外，如果已经出现痔疮问题，一定不要拖着。大家如果也像张先生这样，生活被痔疮拖累，又苦于没有时间去调理痔疮，不妨直接在补骨脂酊在北京哪家医院有卖治疗白癜风哪里效果最好