46岁的老梁躺在病床上，当癌痛再一次发作，老梁双手使劲地捂着腹部，恳求医生赶紧为其止痛。医生听到妻子呼喊，便赶紧为老梁打了一剂止痛针，过了一会，他才安静下来。看着这熟睡过去的老梁，妻子不禁含泪问道：医生，他....他..还能活多久？面对妻子，医生只能无奈地叹了口气，怕是三个月也不到了。几个月前的一天晚上，老梁医院，他手捂着腹部，脸上疼的直冒汗，据妻子口述说，老梁已经连续腹泻超4周，刚才上厕所时，竟拉出了一堆血便，之后便一直腹痛不止。说完，医生便赶紧安排老梁去检查，可是结果，却让其不能接受，报告显示老梁患有肠癌，是癌症引起了肠道梗阻，出现腹部疼痛。之后，医生便安排老梁进行了后续治疗，可是这癌症已到了中晚期，放化疗已经没有意义了。知道这个结果，妻子不禁痛哭在地，不知怎么办才好。那么，老梁到底是怎么患上的呢？原来，老梁是一名大车司机，为了生活，经常在外面开车，有时一开就是一天，屁股总是坐的隐隐的痛，而等到了晚上，老梁为了提神，就只好喝一些饮料，这两个习惯都与他的职业有关。医生听后也不禁叹气：这2件事不能总做！第一件、经常久坐不少人受工作要求的影响，久坐已经成为日常，但是久坐危害很大，"久坐约等于自杀"。研究显示，"每天久坐6小时可增加早死的风险"。久坐会引起几十种疾病，其中包括肠道问题，长期的久坐，使肠胃的消化功能减弱，消化液分泌减少，导致便秘，痔疮，肠道溃疡，肠道癌变的风险增加几十倍。第二件、喝饮料含糖饮料中，有一味甜味剂——果葡糖浆，可能促进结直肠癌的生长。医生：这些人是肠癌高危人群1、中老年人群中老年人，要尤其注意肠道健康。患肠癌最多的，就是发生在中老年人身上，主要是由于中老年人身体正在下降，体质较弱、再加上长年累月的坏习惯累积导致的。据统计，40岁以上的中老年人，大肠癌发病率就会随着年龄的递增而越来越高；等到了50岁以上，是肠癌发病的高峰期！2、喜不良饮食人群高热量、高蛋白、低纤维素的饮食极易诱发大肠癌。因此，“无肉不欢”和不喜蔬果的人是大肠癌的高危人群。此外，喜欢吃辛辣食物、火锅，尤其是油炸及烧烤食物，对肠道伤害最大，且这两种食物本身就含有致癌物，患肠癌的几率大大增加！因此，经常吃这些食物的人，要注意饮食健康，多吃清淡食物、多吃水果蔬菜以及蛋白质，少食油腻。3、吸烟、饮酒人群烟中的有害物质，可以通过食道-胃，进入肠道，对肠道产生损害，酒就更不用说了，直接会对肠胃产生影响。且烟酒中也含有致癌物，除了对肠道，对肝、肺、心脑血管等器官危害都非常大。4、暴饮暴食三餐不定、饮食不规律，会导致肠胃功能紊乱，易患肠胃疾病。尤其是暴饮暴食，对肠道伤害最大！暴饮暴食的人，吃饭狼吞虎咽，会影响胃和肠道对食物的正常消化，导致胃液不正常分泌，加重肠胃的消化压力。且暴饮暴食会导致肠胃不适、腹泻或者便秘，严重时会导致急性肠胃炎和胃部出血。养肠道，做到以下几点一、多饮茶，排肠毒，防便秘多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。欧菊苣根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。欧菊苣，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。相关研究表明，欧菊苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。二、多吃粗粮现代人饮食精良，精制食物多是少纤维素和矿物质，长期摄入的话，就易增加肠癌风险。建议日常多吃粗粮。粗粮中的膳食纤维多，且比较全面，既有可溶性的，也有不被人体吸收的粗纤维，因此能够起到非常明显的通便作用，可以有效缓解和预防便秘，减少结肠癌的发病率。并且，粗粮的热量很低，且能够在肠胃中停留较长的时间，使人产生饱胀感，所以它可以有效的帮助人减少过度进食，减轻肠胃负担。三、每天一份大拌菜可以将多种新鲜蔬菜水果进行混合，因为大部分的水果、新鲜蔬菜等都含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。并且膳食纤维有助于增加肠道的蠕动，可以预防和缓解便秘，尽量少吃油炸、熏制的食物，不要腐烂的水果和蔬菜，会增加患癌的风险。四、积极参加运动虽然多多运动总是对于健康有好处的，但是对于肠癌的预防，适量运动可是有着直接影响的。通过运动来平衡日常饮食摄入，同时可以帮助肠道进行蠕动，有利于排泄物通过肠道，降低了有害物质在肠道中的积累，直接降低了各种肠癌的发病几率。
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