哪的白癜风医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/时间的碎片化是信息化时代影响效率的重大问题。如何重塑焦点，重构碎片化时间，改善效率，克服焦虑？清单管理成为现代人的必备技能。焦点缺失是效率低下的真凶人类大脑脑细胞有——亿条，被开发利用的仅占1/10。人脑子里储存的各种信息，可相当于美国国会图书馆的50倍，即5亿本书的知识。人脑的性能进化到最先进的计算机都不能匹敌的速度。需要理解的是，人脑的最优工作模式是单线程模式。只有对目标集中（FOCUS）才能让我们的大脑真正发挥出它巨大的能力。脑功能当我们试图同时进行两项，或以上的进程，我们的思考效能会大打折扣，甚至发生类似于计算机宕机的停滞不前。这种挫败感导致的焦虑、愤怒，无力的感觉，相信很多人都感同身受。一方面，我们对多种角色、多个需求负责，需要不断切换项目和身份，完成注意力的转换和行动。另一方面，信息时代的沟通方式带来的破坏性的后果。我们被不期而遇的提醒阻碍了深入思考的机会，无法专注于做一件自己想做的事情。久而久之，我们深入思考及集中注意力的能力都受到了不良影响。碎片化，是时间和效率的杀手将时间碎片化，还是利用碎片化时间，这是一个人生态度问题。有人说，能否利用好碎片化时间，是人能否成功的另一个关键。一、智能手机据统计，现代人一天
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