小贞育儿（此文为原创，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）（本文约-字，阅读全文约需3分钟）最近几天，全国各地的学校和幼儿园纷纷下发了部分的开学通知，这个超长待机的寒假也终于快要结束了。但是不少孩子却在接到返校通知后，变得焦躁忧虑，仿佛像是变了一个人。其实这种现象的发生，正是由于“开学综合征”在作怪。家长应该帮助孩子舒缓情绪，做好从闲散的假期状态中脱身转变的准备。王女士家的女儿今年5岁了，因为疫情的原因，春节过后一直在家休息了小半年。前几天接到了幼儿园的通知，下个礼拜就能正常开课了，王女士兴冲冲地开始帮助女儿准备衣物和文具。但是却发现女儿一点儿精神都没有，对开学回到幼儿园完全没有兴趣，甚至提出了不想回去上课的想法。这让王女士有些费解，明明女儿之前对幼儿园并不排斥啊，每天都兴高采烈地去上学，回家也会开心的分享趣事，怎么放个寒假就产生了厌学情绪呢？王女士以为这只是小孩子的突发奇想，并未当真，不料转天女儿就出现了感冒的症状，隐隐有些低烧。医院发现里面的小朋友还真不少，而且大多是快要开学的孩子。据门诊医生介绍，每年开学前，都会有孩子出现身体状况来就诊，这正是“开学综合征”带来的影响。那么接下来，就让我们一起看看家长应该如何帮助孩子平稳应对“开学综合征”吧。一、什么是“开学综合征”？顾名思义，“开学综合征”就是孩子因为开学而感到不适应所引发的各种症状，一般表现为生理和心理两大类别。生理症状：孩子会由于恐惧开学，作息混乱、茶饭不思，因此引发胃肠紊乱、头晕恶心等疾病。需要家长带领及时就医，并且调整好作息状态。心理症状：一般情况下，孩子会变得焦虑不安、不想上学。干什么都提不起精神，闷闷不乐，也会出现容易走神儿、记忆力下降等症状。二、“开学综合征”的原因有哪些？“开学综合征”会给孩子的身心健康带来很大影响，家长应该及时寻找到引发的原因，对症下药，帮助孩子合理应对。1、生活作息的改变。孩子在假期中习惯了懒散的生活状态，每天睡到自然醒，白天可以玩玩闹闹。突然让孩子回归到规律、乏味的学习生活状态，难免就会有些不适应。2、家长的精心照顾。孩子放假在家，有些父母对孩子照顾的非常细心周到，每天变着花样的烹饪美食。因此孩子习惯了衣食不必自己动手的悠闲生活，对开学后的独立生活产生了抵触的情绪。3、荒废的学习进度。有些孩子在这个超长寒假中玩的忘乎所以，已经完全不记得幼儿园的学习进度了，早前养成的固定学习习惯也早就已经被打破。所以孩子不想回到幼儿园，害怕跟不上进度被老师责骂同学嘲笑。三、家长如何引导孩子应对“开学综合征？想让孩子从闲散的生活状态进入到规律严谨的校园生活并不是一件容易的事情，家长应该耐心引导，做好铺垫，给孩子一个适应的过渡期。1、调整作息时间。家长应该提前帮助孩子开始调整作息，让孩子恢复的上学状态的规律时间。可以一起制作一份时间表，让孩子边做表边回忆，完全按照幼儿园的吃饭、午睡、上课时间来安排孩子的生活。2、保持平和的心态。家长不能在接到开学通知后表现的手忙脚乱，这种焦虑的情绪很容易传递给孩子。可以带着孩子一起准备开学用品，提升孩子的参与感，帮助孩子回忆起以前在幼儿园的快乐时光。3、提前温习功课。家长应该提前