痔友们最怕的事是什么？
是肛门肿痛吗？
是痔核脱出肛门吗？
还是肛门流出臭臭的黄水？
比起在肛门外摸到刺痛的肉疙瘩，从裤子里传来浓烈的腥臭味，最让痔友们感到触目惊心的，还是上完厕所后便池里那一大滩血迹！
特别是在当下这个寒燥的季节里，痔友们更是将便血当做“不定时炸弹”，害怕它随时都有可能会发作。但让痔友们更加头痛的是，让肛门血流不止的另一大军——肛裂，也时常会出来捣乱。
陕西的章先生就是在“痔疮+肛裂”的双重迫害下，肛门惨不忍睹。下面来听听章先生亲口描述的惨痛经历。
“
明明感觉粑粑就在肛门附近，但怎么使劲都挤不出来。每次有点往出口推进的感觉，粑粑又会缩回去一点。于是我深吸一口气，腹部一个用力，只感觉一大波血液涌上头，粑粑终于快要出来了。但似乎有点大，可能有拳头那么粗，感觉菊花都被撑到极致了。我强忍着疼痛用了最后一把力，只感觉拳头大的粑粑呼啸而出，而肛门已经痛得发麻了。我虚弱的拿纸擦了擦，突然发现纸巾上、便池里都是血……
”在经过详细地问诊之后，我们发现章先生由单纯的痔疮变为了“内痔+肛裂”。章先生患有内痔1年多了，期间一直存在大便干结难以排出的问题。因为知道自己有痔疮，她平时在饮食上也特别注意，辛辣、生冷的一概不吃，但却没想到，痔疮还是引起了这么严重的问题。
肛裂的病因主要是肛管压力过高，肛门前后方血量差别过大所引起的。多数是因排便太用力，导致肛管皮肤出现裂口，而章先生的肛裂就是这么来的。
肛裂之于痔疮，无疑是雪上加霜，本来痔疮引起的瘙痒、肿痛、便血就已经够让痔友头疼了，再来一个肛裂，痔友所承受的痛感瞬间翻了几倍。不少痔友因疼痛而害怕排便，导致便秘出现了，便秘又反过来加重肛裂和痔疮，行成一个恶性循环，导致痔疮越来越严重，肛裂也难以自愈。
然而，不单是章先生，自入冬以来还有不少痔友也出现了肛裂的情况，这让他们吃了不少苦头，好在经过一段时间的调理后，痔疮病情已经在稳步康复中，肛裂症状也得到了控制。为了避免更多的痔友遭受肛裂的侵害，我们整理的一些防治肛裂的方法，在此分享给大家。
1调整饮食
每天早起后饮用一杯温水，养成主动补水的习惯，以免肠道过于干燥，引起大便干结。饮食要注意粗细得当，荤素搭配。可以多吃粗粮、蔬菜、水果，来促进消化、加速排便。
2温水坐浴
排便后感觉肛门不适的痔友，可以在便后或者每晚睡觉前进行温水坐浴，坐浴时可以有意识的收缩肛门。这样不仅能促进血液循环，防止痔疮加重，还可以锻炼肛管皮肤的弹性，有效预防肛裂。
3正确排便
调进入秋冬季节后，有些痔友会出现大便秘结的症状，此时大家千万不能过于用力排便。而应该通过饮食调节、按揉腹部和做些利于排便的运动，来改善大便难的问题。
4及时调理
尽早调理好肠道和肛门问题，是防止痔疮加重和肛裂突发的关键所在。外用炭药黑膏，拔除淤毒、祛除痔疮、修复肛肠；内服老罗黑茶，补中益气、调理腑脏、利于二便。
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