壮士，请带好你的护“菊”良方
人在江湖飘，谁能不得“痔”。痔疮患者往往受到疼痛、出血、脱出等诸多症状体征的困扰，轻者坐卧不安，重者不得不接受手术治疗，受到皮肉之苦，严重影响到了日常的生活和工作。
我们中医人讲究“未病先防”，日常生活中我们能通过哪些调护来预防痔疮的发生和发展呢？
首先是合理膳食。合理的饮食有助于改善胃肠道功能，保持排便的顺畅。在日常生活中，多食蔬菜、水果、豆类等富含维生素和纤维素的食物是预防痔疮的基本要求。此外，向小龙虾、麻辣火锅、啤酒等辛辣刺激食物sayno，有助于防止肛周血管扩张，减少得“痔”的可能。大多数痔疮的爆发和不恰当的饮食密切相关，昨晚的你把酒言欢，今天的你可能就会捂医院找我们了。不如管住嘴，把热情的痔疮拒之门外。
预防痔疮离不开适量运动，久坐的上班族是“痔疮”的最爱。我在打车的时候都能碰到好几个犯了痔疮、一脸痛苦的出租车司机了。下班后站一站、走一走、扭一扭，这几个小动作就可以帮助预防痔疮了。
我有一个侄子，学习很认真，就连上厕所的时候也要拿着数学大本，他妈妈很感动，特意在厕所放了一个小书桌，方便孩子在上大便的时候也能在题海遨游。我特意劝阻：大便不看书，看书不大便，大便时看书，痔疮找上你。
然而他爱学习的心战胜了未知的疼痛，坚持在厕所看书，不出所料，他成为了一名大“痔”青年，必须来院接受手术。至今我都记得他追悔莫及的表情。
所以，请大家务必在5分钟内解决排便问题，定时排便，离开厕所。手机和学习虽好，厕所也不是大家用功的地方。
保持肛门部位的清洁也很重要。肛肠是贮存和排泄粪便的地方，肛周极易受到细菌的污染，从而诱发痔疮。
这里一医院的明星制剂：复方荆芥熏洗剂和复方九华膏了。
上完大便用复方荆芥熏洗剂洗一洗，寒冷、清凉、激爽，如深秋的微风拂过你昨夜吃了辣椒而灼热的股间，洗完再用九华膏抹一抹，这种膏体呈现洋气的玫瑰色，对于那些上厕所如同“拉碎灯泡”、“拉刮胡刀”的人来说，九华膏如同乱世的一股清流，如同屁股上涂上了草莓色的冰淇淋，让大便成为享受。
[科室介绍]
山医院（医院）肛肠科已成立六十余年，是国家中医药管理局重点专科、山东省中医药重点专科、医院最佳临床型专科、山东省中医肛肠质量控制中心。
科室承担山东省肛肠科疑难复杂重症医疗的救治任务，承担本硕博三级医学生的教学培养工作。科室拥有编制床位90张，博士研究生导师1名、硕士研究生导师5名，所有在职医生均为硕士研究生及以上学历。自科室毕业的硕士研究生余名，医院，医院肛肠科的中坚骨干力量，科室还是全省乃至全国的肛肠医师培训基地。
[科室特色]
科室医疗技术高超、诊治疾病规范、服务态度优良。微创无痛治疗混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠科常见疾病；对于传统疗法诊治便秘、溃疡性结肠炎、克罗恩病有着独到的见解和治疗体会；对于肠镜下息肉有着丰富的治疗经验。科室拥有电子结肠镜、结肠镜下超声小探头、结肠水疗机、肛肠生物反馈仪、肛肠熏洗椅等先进设备，拥有自主研发药物：复方荆芥熏洗剂、公英解毒洗剂、九华膏、四虫片、秦艽片等。科室医教研协同发展，诊疗水平居于全省领先地位。
[科室电话]
东九病区：-
东十病区：-
[医院地址]
东院区（千佛山院区）：山东省济南市历下区经十路号
西院区（趵突泉院区）：山东省济南市历下区文化西路42号
[专家简介]
白克运主任医师，教授，硕士研究生导师，山医院、医院肛肠科主任
?山东省中医肛肠质量控制中心主任
?中华中医药学会肛肠学科知名专家
?山东省五级师承省级指导老师
?山东省高层次优秀中医临床人才
?山东省医师协会中医医师分会肛肠病专业委员会主任委员
?中国老年保健协会肛肠专业委员会副主任委员
?中国中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会副会长
?北京疑难病研究会肛肠分会副主任委员
?山东省医学会肛肠病分会副主任委员兼肛周疾病学组组长
?山东医师协会肛肠病分会副主任委员
?中华中医药学会肛肠分会常委兼副秘书长
?中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员委员
?中国医师协会中西医结合医师分会肛肠病专业委员会常委
?中国中医药研究促进会肛肠分会常务理事
?中国民族医药学会肛肠科分会理事
?山东中西医结合学会肛肠病专业委员会常委
?《山东中医杂志》编委及审稿专家
?《山东中医药大学学报》编委及审稿
主要研究方向为肛周常见疾病的诊治，对肛肠科常见病、多发病如混合痔、肛裂、肛瘘等能运用中医中西医结合的方法进行诊治，手术治疗采用小切口并结合术后仔细换药以减轻病人的疼痛，缩短住院天数，达到尽量不影响病人肛门外形及功能的目的；临床中采用现代医学的诊断技术和治疗方法对肛肠科疑难重症如出口梗阻型便秘、高位复杂性肛瘘、环形混合痔、肛管直肠癌等进行深入研究并疗效显著；从病人自身生理及病理的结合判断引起便秘的直肠前突及直肠粘膜内脱垂的保守及外科手术治疗时机；针对肠道肿瘤患者术后恢复制定个性化的中医诊治方案；采用中医、中西医结合的有效方法治疗肠道炎症性疾病；熟练操作电子结肠镜并肠镜下的各项治疗。积极带领科室团队开展疑难重症及结直肠肿瘤的中西医结合诊治。近几年发表论文20余篇，承担国家级、省部级科研课题3项，厅局级课题3项，参与编著肛肠专业著作3部。
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