目前+人已 提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果。提肛能使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
2、改善男性的性功能提肛过程中，括约肌的收缩可一定程度地改善男性前列腺和盆腔的血液循环，能对前列腺进行按摩，使慢性前列腺的充血减轻。
、缓解女性漏尿问题如果你出现了漏尿问题，很可能就是盆底功能发生了障碍，已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为0%-40%。
4、改善慢性盆腔炎症提肛有活血化瘀之效，提肛的同时也锻炼了盆底的肌肉，反复让肌肉收缩、放松，促进盆腔内的血液循环。但若是急性盆腔炎，则不适合过早运动，运动时加快血流，反而易加重盆腔炎症程度。
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国药准字：Z
功能主治：解毒消炎，止血止痛，退肿通便，收缩痔核。用于内痔，外痔，混合痔，肛裂等。
产品规格：12片*板/盒
用法用量：口服，一次4片，一日次（三天量）
招商企业：北京京康药业有限公司
五花八门的提肛运动
1、坐式法坐着没事儿干的时候，可以有意识地收缩尿道、阴道(女性)、“菊花”，然后放松。如此反复0次为1组，约分钟，每天做2-组。
2、抬臀法仰卧在床上，把头和两个脚后跟作为支点，抬高屁股，吸气，同时收缩会阴部和菊花周围肌肉。然后呼气，放下屁股，放松会阴和菊部肌肉。如此反复20次为1组，每日早晚各做1组。这个动作还能练习腰部肌肉，适合久坐一族。
、夹腿法仰卧，两腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，菊花慢慢用力上提，保持5秒钟然后放松，提肛的时间可逐渐延长。重复10-20次为1组，每日做组。
4、随时随地法用坐位、卧位、站立位随时，每天做2组，每组50次。要集中思想，吸气时收腹，肛门、会阴部缓慢用力上提，憋气10-15秒钟，呼气、放松;整个动作为一次。日常练习时的关键在于提肛要到位，吸气要至脐;屏气要持久，吐气要深长。
注意：陈旧性肛裂患者;肛周炎症性疾病如肛窦炎、肛周脓肿等患者;PPH手术后一月内不能做提肛运动。
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