专家讲述，其实很多病都是一种生活习惯。如果真心想治疗一个疾病，必须要养成良好的生活习惯。疾病的治疗需要在生活中靠自我调理。
医院专家介绍：治疗习惯性便秘主要靠自我调理。
3、精神抑郁或过于激动：使条件反射发生障碍而引起便秘。
4、不良的生活习惯：睡眠不足、持续高度的精神紧状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
5、肥胖，不活动：特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
6、药物的作用：主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂等，或滥用泻剂导致便秘。
7、某些疾病的影响：全身衰弱性疾病，肛门疾患（痔疮、肛裂等）所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等，神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆，内分泌疾病，如甲状腺功能低下，代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。
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