点上头“蓝字 推脊柱3次，华佗夹脊3次，捏脊3次。再点按四神聪、鸠尾、关元、三阴交、肾俞等，继用重拿肩井穴3次，点按中脘36次，重按弹拨丰隆、足三里穴各36次，天天1次。
↓《方4.》↓
玉米银耳粥
新鲜嫩玉米克，银耳10克，鲜牛奶适当。
先将银耳泡发后撕成小条，备用；再将玉米摘粒洗净。将玉米和银耳加小量水一同煮20分钟，结尾倒入牛奶，煮沸即成。
不拘时、量。随便食用。
美容润肤，缓和精力烦闷。实用于精力烦闷者。
↓《方5.》↓
银耳莲子羹
水发银耳30克，莲子50克，冰糖适当。
将水发银耳去黄蒂，撕成小块，洗净；将莲子洗净，放入锅中，加适当水，煮至莲子熟烂时，参加银耳，再次煮沸后，参加冰糖，待其融化，便可出锅。
日便服用。
安神养气，用于诊疗烦闷症。
↓《方6.》↓
香附方
香附根60克，白酒毫升。
将香附根洗净后，切成碎末，放入容器中，参加毫升白酒和毫升水，混杂匀称后，浸泡3～5天，滤去残余便可。
平日饮用。
用于诊疗烦闷症。
↓《方7.》↓
柴胡白芍自在散
柴胡、茯苓各12克，白芍、白术、当归各10克，炙甘草、薄荷、生姜各6克。
将上述总共药材共放入锅中，加适当水，煎1小时。
逐日1剂。
疏肝解郁，用于诊疗烦闷症。
↓《方8.》↓
柴胡疏肝散
柴胡、陈皮(醋炒)各6克，香附5克，川芎、白芍、枳壳炒各3克。
将上药以水煎煮，取药汁
每田剂，分2次服。
舒肝解郁。有助于改观烦闷症。
↓《方9.》↓
绿茶合欢汤
绿茶1克，合欢花15克，大枣25克。
将大枣洗净后，连同绿茶和合欢花共放入锅中，参加毫升水，煮沸3分钟，便可关火。
逐日1剂，分2次服完。
用于诊疗烦闷症。
↓《方10.》↓
柴胡香附疏肝散
柴胡、香附、枳壳、陈皮、川芎各6克，芍药9克，炙甘草3克。
将上述总共药材共放入锅中，加适当水，煎1小时。
适当饮用。
疏肝解郁，用于诊疗烦闷症。
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