——学会“放弃”和“关照”
前面的内容，重点在于发现和分析问题，找出了这些问题背后的规律，也就是那三个心理障碍，然后分析了解决这些问题需要的思维方式，即以我为轴，以当下为轴，以人生原则为轴。我们也知道有序、有效且美的生活是好的。但大家一定还会有“我具体怎么才能做到”的疑问。从这一章开始，我会提供一些具体的操作方法和解决方案，帮助大家获得有序、有效且美的生活。
很多人觉得没有时间好好过日子，生活被不喜欢的事情和物品填满。虽然我们已经知道执着的原因，但怎样才能做到“放弃和关照”呢？这一章里我就来讲一讲放弃的方法。
年我经历了一场地震和巨大海啸，当时在一起的朋友都互相感慨“通过这场灾难第一次认清生命中最重要的是什么”。在最恐慌的灾后24小时里，我发现人的